Službeno je prvi dan proljeća

Iako su nas u školama učili da proljeće počinje 21. ožujka, proljeće 2025. godine počinje danas, 20. ožujka. Taj datum označava službeni početak proljeća na sjevernoj hemisferi, a taj trenutak se u astronomiji naziva proljetna ravnodnevica. Tada Sunce prelazi ekvator, što rezultira time da dan i noć traju približno jednako – po 12 sati. Za razliku od drugih godišnjih doba, proljeće je ono koje donosi ravnotežu između dana i noći, simbolizirajući početak dužih dana i kraćih noći.
Promjena dana za početak proljeća nije nasumična. Datum proljetne ravnodnevice, kao i početak svakog godišnjeg doba, povezani su s astronomskim fenomenima koji ovise o nagibu Zemljine osi i njezinoj orbiti oko Sunca. Zemlja nije postavljena uspravno u odnosu na svoju orbitu, već je nagnuta za 23,5 stupnja. Ovaj nagib uzrokuje da se Sunce tijekom godine pojavljuje na različitim visinama na nebu, što stvara promjene u trajanju dana i noći. Kada Sunce dosegne točku ravnodnevice, dakle, točno iznad ekvatora, dan i noć na svim dijelovima Zemlje postaju gotovo jednako dugi. Ovo je trenutak kad proljeće službeno počinje na sjevernoj hemisferi, dok na južnoj hemisferi započinje jesen.

Proljetna ravnodnevica uvijek pada između 19. i 21. ožujka, a točan datum varira svake godine zbog prijestupnih godina i drugih faktora. U 2025. godini, ravnodnevica se događa 20. ožujka u 10.01 sati, a u različitim vremenskim zonama datum može varirati.
U nekim kulturama, proljeće i ravnodnevica imaju duboko simboličko značenje. Prolaz iz zime u proljeće često je povezan s novim počecima, obnovom i rastom, kako u prirodi, tako i u životima ljudi. Proljetna ravnodnevica stoga nije samo astronomički događaj, već i trenutak kada mnogi ljudi diljem svijeta doživljavaju osjećaj obnove i nade.

Početak proljeća može imati značajan utjecaj na ljude, kako fizički, tako i psihološki.  Kada proljeće počne, duži dani i više sunčeve svjetlosti mogu imati pozitivan učinak na našu energiju i raspoloženje. Sunčeva svjetlost povećava razinu serotonina u mozgu, što je poznato kao “hormon sreće”. To može pomoći ljudima da se osjećaju sretnije, motiviranije i općenito energičnije, jer dulje sunčano svjetlo povećava šanse za veću fizičku aktivnost i izlazak na svjež zrak.
Dok proljeće obično donosi više energije, neki ljudi mogu doživjeti tzv. proljetni umor. Ovo je oblik sezonskog umora koji nastaje uslijed promjena u dužini dana i povećanja temperature. Iako proljeće može biti uzbudljivo, tijelo se mora prilagoditi novim uvjetima.
Proljetna ravnodnevica simbolizira novi početak i obnovu, pa nije rijetko da ljudi osjete potrebu za fizičkim i emocionalnim čišćenjem. 
S promjenom dužine dana, tijelo se prilagođava novim uvjetima svjetlosti, što može utjecati na našu kvalitetu spavanja.