![Prijave na malonogometni turnir „Hercegovački Vinjani 2024.“: 7000 KM nagrada najboljoj ekipi](https://posusje.net/wp-content/uploads/2024/07/slika-hercegovacki-vinjani-2024-150x150.jpg)
Tjelovježbom i zdravom prehranom do kvalitetnijeg života djece
![Tjelovježbom i zdravom prehranom do kvalitetnijeg života djece](https://posusje.net/wp-content/uploads/2020/11/123959093_3554956251228311_6661264385958849907_o-1280x640.jpg)
Projekt „Zdravo dijete“ ovih je dana i službeno startao u Dječjem vrtiću „Bajka“ Posušje satom tjelovježbe s profesoricom kineziologije Anom Marijom Penava i satom o zdravoj prehrani s nutricionisticom Marijanom Zubac. Krajnji cilj – stvarati zdrave navike u tjelesnoj aktivnosti i prehrani od najranije dobi.
„S ciljem poboljšanja rada i napretka u svim segmentima koje kao vrtićka ustanova nudimo, započinjemo s projektom “Zdravo dijete” u suradnji sa stručnjacima. Cilj ovog projekta je svjesnost zdravog života od malih nogu. Pored svih aktivnosti koje djeca imaju kroz vrtićki program, želimo napraviti korak dalje i pod stručnom palicom kineziologa i nutricionista dovesti do jedne više razine psihomotorni razvoj djece. Na ovaj način im želimo stvoriti zdrave navike za očuvanje zdravlja i fizičkih sposobnosti. Nadam se da ce ovaj projekt zaživjeti i stvoriti u našem vrtiću jedno zdravije ozračje- jer što nam je važnije od naše dječice“, kazala je ravnateljica Dječjeg vrtića „Bajka“ Posušje Kristina Milas.
![](https://posusje.net/wp-content/uploads/2020/11/123958773_3554956791228257_7485063271623905825_o-1024x768.jpg)
Dodala je da je ovaj vrtić s programom zdrave prehrane započeo još početkom ove pedagoške godine. „Početkom godine smo promijenili kompletan jelovnik vrtića. Izbacili sve prženo i naglasak stavili na variva. Također, međuobroci više nisu keksići nego voće i moram priznati da je ta promjena prošla bez ikakvih problema. To pak znači da nije do djece, nego do nas. Djeca se lako prilagođavaju i ako im ne pokažemo primjerom, teško da će doći do promjene“, dodala je ravnateljica Milas.
Govoreći pak o tjelesnoj aktivnosti kod djece, profesorica kineziologije Ana Marija Penava je kazala da aktivnost djece sigurno više nije na razini od prije.
![](https://posusje.net/wp-content/uploads/2020/11/123913506_3554958001228136_1231776498159927683_o-1024x682.jpg)
„Što se tiče zdravih navika od malih nogu, to je na našem području dosta zanemareno. Bosna i Hercegovina nažalost prednjači u smislu pretilosti naših najmlađih. Poražavajuće su nam statistike kada je u pitanju ispunjavanje elementarnih fizičkih aktivnosti kod djece, najviše smo zakazali u edukaciji kada su u pitanju njihove zdrave navike. Upravo zato smo pokrenuli ovaj mini projekt „Zdravo dijete“ u suradnji sa dječjim vrtićem Bajka. Kao kineziologa veseli me činjenica da je uprava vrtića prepoznala važnost usvajanja zdravih navika od malih nogu. Naša djeca su naša budućnost i u skladu s tim, dužni smo im stvoriti uvjete za zdrav razvoj. Djeca provode veliki dio svog vremena u vrtiću, stoga tete trebaju poticati djecu i roditelje na fizičku aktivnost. Dakle, iz vrtića možemo djelovati preventivno i napraviti puno. Ako kod naših najmlađih budemo poticali usvajanje zdravih navika, i roditelji će se pokrenuti”, kazala je prof. kineziologije Ana Marija Penava.
![](https://posusje.net/wp-content/uploads/2020/11/123846635_3554957924561477_569859508962836932_o-1024x682.jpg)
I od zdrave prehrane smo se udaljili smatra nutricionistica Marijana Zubac iz Nutrilife centra. Naglasila je usvajanje zdravih navika po modelu učenja od roditelja – ono što vide da im roditelji rade i kako se ponašaju, to će i djeca raditi.
„Naša djeca su dobila krivu percepciju o navikama, njima ne trebaju ekskluzivna mjesta i šoping centri, nego izlazak u prirodu i više fizičkih aktivnosti. Trebamo promijeniti svijest kod roditelja, jer su oni najveći primjer djeci. Navike se ne uče onda kada narastu i budu htjeli postati zgodni i fit, nego u ovom periodu života dok su još mladi i dok im se organi razvijaju. Djeca nisu navikla uzimati svih pet obroka dnevno i na balans u prehrani, ova navika je jako zanemarena, stoga roditelji trebaju davati pravi primjer mijenjanjem svojih životnih i dnevnih navika, a samim time će utjecati i na vlastito dijete i njegovo zdravlje“, smatra nutricionistica Marijana Zubac.
Radio Posušje